Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 29.03.2024, 01:34

Мисхорская гавань

Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [20]
Легенды, история Крыма [22]
Легенды Крыма, история
Кунсткамера [11]
Интересное рядом
Курорты России, СНГ [26]
Становление курортов, история, лечение на курортах
Достопримечательности [45]
дворцы, памятные места, парки ...
Автомобилистам [24]
Всё об автомобилях
Астрология [8]
знаки зодиака,гороскопы
Путешествуем [38]
страноведение,туризм,советы,полезная информация
Кулинария [5]
рецепты и советы
Наше здоровье [21]
как сохранить здоровье
Наши дети [7]
взрослым о детях
Наша красота [7]
как приумножить красоту
Он и Она [5]
взаимоотношения
Образование [9]
учиться,учиться и ...
Животные. Живой мир [16]
флора
Наука [5]
Детям [13]
всё для детей и подростков
Отдыхаем [8]
Полезно знать [7]
самая полезная информация на все случаи жизни
Психология [5]
С Богом [9]
Флора [8]
Это интересно [6]
любопытные факты
Юмор [12]
Домоводство [14]
сад,дом,огород,
Юристконсульт [16]
Юридические консультации
Наш опрос
Важно для развития Крыма (курорта)
Всего ответов: 88
Важно для развития Крыма (курорта)
Всего ответов: 88
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Наша красота

Как ухаживать за руками

Начнем с самомассажа. Его мож­но делать утром: как только про­снетесь, так и приступайте. Круго­выми движениями массируйте ка­ждый палец и сустав в отдельности, как будто надеваете перчатки. За­тем перейдите к массажу тыльной стороны кисти. Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, поднима­ясь к локтю, а затем к плечу. Сде­лайте несколько движений кистя­ми, повращайте ими попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите, сымитируйте игру на фортепиано.

Теперь можно перейти к само­массажу предплечий и плеч. Руку вытяните, пальцы сожмите в кулак. Короткими ритмичными ударами ребром ладони другой руки постуки­вайте по вытянутой: от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней, а затем и по наружной ее поверхно­сти. Чтобы усилить кровообраще­ние, сделайте быстрые легкие по­щипывания снизу вверх двумя паль­цами: большим и указательным. Это поднимет тонус мышц, особенно плечевых, которые с возрастом слабеют и обвисают.

А сейчас предлагаю вам несколь­ко рекомендаций по уходу за кожей рук. Выполняя домашние работы, пользуйтесь нитяными и резиновы­ми перчатками.

Работая в холодном помещении или же на улице, нужно поверх шерстяных надеть еще и резиновые перчатки. Сняв их, согреть руки в теплой воде и смазать витамини­зированными кремами. У некоторых женщин от переохлаждения на пальцах и кистях появляются си­нюшные пятна, отеки и даже эро­зии. Это так называемое ознобле­ние. Как его лечить? Ежедневно де­лать теплые ванночки из коры че­ремухи (2 ст. л. на 1 л воды) или квасцов (20 г на 1 л воды).

Если кожа загрубела, стала шер­шавой, делайте раз или два в неде­лю ванночки из сока квашеной ка­пусты, молочной сыворотки, карто­фельного отвара. После смажьте кожу жирным кремом и на ночь на­деньте нитяные перчатки. Можно для ванночек использовать рас­тительное масло (одну и ту же по­рцию), а потом промокнуть руки салфеткой.

Чтобы кожа локтей была мягкой, во время ежедневного душа рас­тирайте ее щеткой или мочалкой, а затем смазывайте жирным кре­мом.

Для дезинфекции мелких ссадин и трещин используйте 3-процентный раствор перекиси водорода. Для лечения глубоких погрузите перед сном руки в теплый раствор крахма­ла (2 ст. л. на 1 л воды), а затем смажьте гомеопатической мазью «Календула». Процедуру повторяй­те почаще.

При потливости ладоней приме­няйте пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. л. столового уксуса на 1 л воды) или из отвара дубовой коры, а также настоя кра­пивы и шалфея в равных пропорци­ях (2 ст. л. смеси на 1 л воды).

Положительное действие при по­краснении рук оказывает чередова­ние ванночек из холодной и горячей воды. Повторите процедуру 10—15 раз, заканчивая холодной водой. Вечером сделайте массаж с пита­тельным витаминизированным кре­мом.

 

Категория: Наша красота | Добавил: russel (23.03.2014)
Просмотров: 529 | Теги: уход за руками, защита рук, крем для рук, старение кожи рук, красивые кисти рук, кожа рук, Локти, старение рук, красивые руки, как ухаживать за кожей рук | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Все проекты компании
  • ПОДБОР НЕДВИЖИМОСТИ

    E-mail отправителя *:
    Вид жилья *:




    Заезд/Выезд *:
    Описание/ссылка/дополнит. пожелания *:
    количество человек/дети *:
    Желаемая стоимость/ бюджет в сутки *:
    код безопасности *:


    To Rent the house apartment in Yalta © 2024
    Бесплатный хостинг uCoz