Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 18.11.2018, 09:39

Мисхорская гавань

Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [20]
Легенды, история Крыма [22]
Легенды Крыма, история
Кунсткамера [11]
Интересное рядом
Курорты России, СНГ [26]
Становление курортов, история, лечение на курортах
Достопримечательности [44]
дворцы, памятные места, парки ...
Автомобилистам [24]
Всё об автомобилях
Астрология [8]
знаки зодиака,гороскопы
Путешествуем [36]
страноведение,туризм,советы,полезная информация
Кулинария [5]
рецепты и советы
Наше здоровье [20]
как сохранить здоровье
Наши дети [6]
взрослым о детях
Наша красота [7]
как приумножить красоту
Он и Она [5]
взаимоотношения
Образование [9]
учиться,учиться и ...
Животные. Живой мир [15]
флора
Наука [5]
Детям [13]
всё для детей и подростков
Отдыхаем [8]
Полезно знать [7]
самая полезная информация на все случаи жизни
Психология [5]
С Богом [8]
Флора [5]
Это интересно [6]
любопытные факты
Юмор [12]
Домоводство [14]
сад,дом,огород,
Юристконсульт [16]
Юридические консультации
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 200
Важно для развития Крыма (курорта)
Всего ответов: 24
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Отдыхаем

Какое лучшее время для отпуска, пора на отдых

    Брать отпуск нужно каждые 62 дня — к такому утешительному выводу пришли американские ученые. Согласно иссле­дованию, 23 % людей «сгорают» на ра­боте — нехватка отдыха негативно ска­зывается на здоровье. Они становят­ся раздражительными и агрессивными, страдают от бессонницы, а иммунитет значительно ослабевает. Если же брать мини-отпуск на несколько деньков каж­дые два месяца, то самочувствие будет намного лучше. А идеальный вариант — делать ощутимый перерыв каждые пол­года.

Ялта. В Приморском парке, за спиной у Чехова

    Чтобы хорошо отдохнуть и при этом не выбиться из рабочего ритма, человеку необходимо брать отпуск на 12—14 дней. Отдыхать одну неделю, как сейчас делают очень мно­гие, недостаточно. Не следует забывать, что организму нужно еще несколько дней, чтобы акклиматизироваться. Об­легчить и ускорить этот процесс можно с помощью адаптогенов. Так, за неделю до отпуска начните принимать настойку женьшеня или элеутерококка. Ученые определили, что у людей, отдыхающих больше двух недель, значительно ухуд­шается самочувствие, а также снижаются ум­ственные способности. Существует даже такое понятие, как «после-отпускная депрессия», которой, в основном, подвержены пред­ставители творческих профессий и люди, занимающие ответствен­ные и руководящие должности.

    Самым лучшим периодом для от­пуска считается лето, далее осень, зима и весна. Ведь у каждого из времен года свои достоинства: у зимы — чистый снежный воздух, у лета — теплое солнце и морской ветерок, у вес­ны и осени — витамины.

Ялта конец ноября

    На побережье Черно­го моря, лучше брать отпуск в бархат­ный сезон — в сентябре. Этот период наиболее климатически подходящий: жара уже спала, море теплое, нет опас­ных для здоровья резких темпера­турных перепадов. Мягкая погода и плюс ко всему изобилие овощей и фруктов отлично способствуют укреплению им­мунитета.

    Во время отпуска следует делать акцент на свежие овощи и фрукты — это отличный способ укрепления иммунитета. Причем, они должны быть разных оттенков. Очень полезно употреблять фрукты и овощи каждой цветовой группы по отдельности тогда они отлично усваиваются и дают наилучший результат. Хорошо поддерживают иммунитет фрукты и овощи красного цвета (помидоры, гранаты, малина, клубника) и оранжево-желтые (цитрусовые, морковь).

Ай-Петри в снегу

Ялта. Приморский пляж осенью

 

Категория: Отдыхаем | Добавил: russel (22.12.2017) | Автор: Russel E W
Просмотров: 96 | Теги: пора в отпуск, сезон отпусков, отпуск, питание на отдыхе, время для отпуска, отдых, время для отдыха, продолжительность отпуска, когда лучше отдыхать | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
  • Все проекты компании
  • ПОДБОР НЕДВИЖИМОСТИ

    E-mail отправителя *:
    Вид жилья *:




    Заезд/Выезд *:
    Описание/ссылка/дополнит. пожелания *:
    количество человек/дети *:
    Желаемая стоимость/ бюджет в сутки *:
    код безопасности *:


    To Rent the house apartment in Yalta © 2018
    Бесплатный хостинг uCoz