Экзамены — испытанный, про­веренный многолетней практикой метод контроля знаний, да и неплохой стимул для ра­боты в течение года.

Нервничают ли ребята во время экзаме­нов? Как правило, не особенно и ущерба здоровью экзамены не при­носят. Может быть, только для некоторых больных детей это нежелательная нагрузка. И такого ребенка можно решением педагоги­ческого совета и дальше — рай(гор)оно осво­бодить от экзаменов. Родители должны напи­сать заявление на имя директора школы и приложить справку о состоянии здоровья ребенка, выданную тем медицинским учреждением, где он наблюдается постоянно. Я подчеркиваю «постоянно», потому что ино­гда родители добывают справки, не отражаю­щие истинного состояния здоровья ребенка.

Не советую освобождать ребенка от экза­менов, если для этого нет медицинских пока­заний. Ведь еще раз просмотреть, вспомнить все пройденное очень полезно, это облегчит усвоение нового материала в будущем учеб­ном году. Экзаменационные письменные рабо­ты и вопросы не выходят за рамки програм­мы: в них нет никаких сложностей, никаких ловушек «на засыпку». И тому, кто хорошо учился, бояться экзаменов нечего. Конечно, случайности не исключаются, как правило, экзаменационные оценки бывают не ниже тех. какие ученик получал в году. Реакция на экзаме­ны иногда зависит не столько от прочности знаний, сколько от эмоциональности школьни­ка (да и студента тоже), от его психологиче­ской настроенности. Иной троечник идет на экзамен совершенно спокойно, а отличник дрожит, бледнеет, чуть не падает в обморок. И хотелось бы, чтобы ни родители, ни учителя не создавали вокруг экзаменов особого ажио­тажа, не нагнетали страха...

Важно другое: создать школьнику правиль­ный режим, следить, чтобы он нормально пи­тался, спал положенные восемь часов, не засиживался по ночам, подстегивая себя крепким чаем и кофе.

Некоторые старшеклассники, чтобы не волноваться, принимают перед экзаменами транквилизаторы. Напрасно! Таблетка может очень подвести, снизив внимание и память.

Да и надо ли вообще избегать вполне есте­ственного предэкзаменационного волнения.  Ведь известно, что нервный стресс имеет не только отрицательные, но и положительные стороны. Он мобилизует, высвобождает скры­тые резервы организма, повышает его воз­можности. Кто из школьников или студентов не вспомнит такого случая, когда перед экза­меном ему казалось, что какую-то формулу или дату он совершенно забыл, но стоило взять билет, как память, точно повинуясь приказу, сама собой включалась, выдавая нужный ответ.

Надо тренировать эту способность быстро собираться с мыслями, владеть собой, не те­ряться. Ведь сегодняшнему школьнику еще не раз предстоит держать экзамен, выпол­нять ответственные задания, выступать пе­ред аудиторией.

Экзамены — это не только волнение. Это и радость после удачного ответа, чувство облегчения, удовлетворения, даже окрыленности. И как приятно испытать эту гамму чувств! Так что советую и самим учащимся, и их родителям не настраиваться на тревож­ную волну. Тогда и экзамены пройдут успеш­нее.